Hatha Yoga & Stressabbau
Mit Jana Winter.
Ein Angebot für Ungeübte, Neugierige und auch für bereits Yoga Praktizierende.
Mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen das Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele finden, sowie die Rückenmuskulatur stärken und die Flexibilität im Körper herstellen und stabilisieren.
Ziel des Yoga Kurses ist das Erlernen einer Abfolge von Übungen zur Harmonisierung der körperlichen Kräfte, Vertiefung des Atems und Entspannung des Körpers und Geistes.
Der Kurs steht unter dem Leitmotto "Abschalten-Loslassen-Ankommen in der Gegenwart", was zu innerer Ruhe und Gelassenheit führt, um die Herausforderungen des Lebens besser meistern zu können. Wir behandeln alle großen Themen des modernen Yoga. Die Teilnehmer lernen ihren Körper besser kennen, bewusster einzusetzen, auf seine Bedürfnisse zu achten und finden über einen vertieften Atem zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Die Unterrichtsinhalte und mein didaktisches Vorgehen im Kurs helfen dabei, die eigene Persönlichkeit zu stärken und den Weg zu finden, von den Ressoucen zu den Potentialen, sowie zu Wohlempfinden und innerer Balance.
Achtung! Neue Kurse!! Wann möchtest du starten?
- Kursstart am 18. Mai 2026, Montag 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
- Kursstart am 22. Mai 2026, Freitag 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
- Kursstart am 22. Mai 2026, Freitag 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
- Kursstart am 22. Mai 2026, Freitag 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
- Kursstart am 8. Juni 2026, Montag 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
- Kursstart am 12. Juni 2026, Freitag 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
- Kursstart am 12. Juni 2026, Freitag 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
- Kursstart am 12. Juni 2026, Freitag 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Kursgebühr
- 10 Kurseinheiten in 11 Wochen nutzbar: 165 € (vorweg zu bezahlen, bevor der Kurs beginnt. Bei regelmäßiger Teilnahme am Kurs ist eine teilweise Erstattung von der Krankenkasse möglich. Bescheinigung dazu wird nach der Teilnahme von Jana ausgestellt)
- Schnuppern bzw. Einzelteilnahme 18 €
Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert.
Anmeldung
Hier kannst du dich anmelden. Jana antwortet dir so schnell wie möglich per E-Mail. Falls du vorab eine Frage hast, kannst du sie gern im Formular stellen.