Hatha Yoga Präventionskurse für Anfänger und Wiedereinsteiger
Mit Uta Müntefering.
Hatha Yoga ist ein gut erprobter, ganzheitlicher Übungsweg, um den eigenen Körper auf gesunde Weise kraftvoll und geschmeidig zu halten. Hierbei gilt es, ein für Dich passendes Maß des Übens zu finden. So schulst Du Deine Wahrnehmung und entwickelst ein Gefühl für die Signale Deines Körpers. Durch die im Yoga erlebte Balance von Anspannung und Entspannung kannst Du zu innerer Ruhe und Kraft finden.
Für wen sind meine Kurse geeignet?
Der Kurs richtet sich an Menschen mit und ohne Yoga Erfahrung.
Was sind Präventionskurse?
Präventionskurse sind von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifizierte Kurse. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen 2 x jährlich bis zu 100% der Kursgebühren. Es ist empfehlenswert vorher mit der eigenen Kasse in Kontakt zu treten und die Teilnahme an einem Präventionskurs anzukündigen. Ein Kurs umfasst zehn Einheiten, von denen an mindestens acht eine Teilnahme erfolgen soll. Ein zusätzlicher Nachholtermin ist möglich.
Termine
- jeden Montag 18:30 - 20:00 Uhr
- jeden Dienstag 9:00 - 10:30 Uhr (für Seniorinnen und Senioren geeignet)
- jeden Donnerstag 8:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühren:
- Einzeltermin: 15,- €
- 10er Karte: 150,- €
- Probierstunde: 10,- €
Anmeldung
Hier kannst du dich anmelden. Uta anwortet dir in Kürze per E-Mail, ob deine Reservierung erfolgreich war. Falls du vorab eine Frage hast, kannst du sie gern auch im Formular stellen.